Avec ton abonnement, tu découvres nos neuf disciplines, en illimité et sans réservation — six ont leur créneau au planning, trois se travaillent en accès libre.
La spécialité maison
Le geste de base, repris jusqu’à ce qu’il tienne tout seul.
Le noble art, à la source. Jab, esquive, jeu de jambes — sept créneaux par semaine, midi et soir. Le loisir, ici, c’est la vraie boxe, à ton rythme — et aucun coup à recevoir tant que tu ne le demandes pas.
Le ring, pour de vrai
Le cours qui mène au ring, et nulle part ailleurs.
18h à 19h30, quatre soirs par semaine — plus l’open sparring du samedi. Ceux qui montent à l’open sparring du samedi ont fait leurs heures ici. On n’y entre pas en s’inscrivant : c’est Mehdi qui te fait passer, quand tu es prêt — et seulement si tu en as envie.
Dès 3 ans
Le mercredi et le samedi appartiennent aux enfants.
De la Baby Boxe 3/6 aux jeunes compétiteurs, la règle est fédérale et stricte : on touche, on ne frappe pas. Ils arrivent en courant partout, ils repartent en marchant droit.
100 % féminin
Entre femmes, le lundi et le mercredi soir.
Deux soirs, une bande, et le sac qui prend tout. Le lundi et le mercredi — entre femmes, avec un vrai apprentissage de la technique. Beaucoup y débutent ; certaines passent ensuite en mixte. Les deux sont très bien.
Le circuit
Cinq rendez-vous par semaine, juste pour le moteur.
Le cours qui te construit la caisse d’un boxeur sans te demander de savoir boxer. Ça enchaîne, ça ne discute pas — et à la fin, tu as la sensation d’avoir vraiment bossé.
L’autre garde
Le mercredi soir, on boxe aussi avec les jambes.
Une fois par semaine, la garde change et les jambes entrent dans l’histoire. Même exigence de geste que l’anglaise, deux fois plus de gestes à apprendre.
Travail technique
Le travail aux pattes, à l’intérieur du cours d’anglaise.
Face au coach, sur les pattes : précision, vitesse, lecture. Le vrai boulot de boxeur, celui qu’on ne triche pas.
La caisse
L’étage t’est ouvert dès que la salle l’est.
Gainage, cardio, explosivité. La caisse qui te fait tenir le dernier round. À l’étage, quand tu veux.
Sans contact
Tu frappes le sac, personne ne te frappe.
Tout le geste, toute la sueur, aucun coup encaissé. La porte d’entrée quand on n’a jamais boxé.
Toutes les disciplines sont en illimité — et la salle est ouverte six jours sur sept, de 10h à 21h30, pour tes séances d’accès libre.